Danes ob pol petih bo ekipa Zdravstvenega doma Trbovlje na Rudarju preverjala, kakšna je vaša telesna zmogljivost. To bodo preverili s testom hoje, ki je za udeležence brezplačen, primeren pa je za odrasle med 20 in 65 letom starosti.

Kot pojasnjuje Gabrijela Hostnik, vodja zdravstveno vzgojnega centra ZD Trbovlje, bodo udeleženci prehodili pet krogov, potem pa jim bodo izmerili srčni utrip in hitrost. Na ta način se, pravi Hostnikova, hitro ugotovi, kakšna je telesna zmogljivost posameznika. Zdravstveno osebje bo na podlagi rezultatov udeležencem tudi svetovalo, kako lahko telesno pripravljenost izboljšajo.

Za tiste, ki imajo težave s hrbtenico in sklepi, pa je zelo primerna nordijska hoja, dodaja Hostnikova, saj razbremeni sklepe, aktivira pa skoraj vse mišice. In tudi o nordijski hoji bodo danes govorili na Rudarju.

Z dogodkom pa bodo obeležili svetovni dan hoje, ki je bil prejšnji teden.