K gibanju poziva tudi Kauzer
V akciji 20 počepov na dan tudi Hrastničan Peter Kauzer.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Kum24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
V času izjemnih razmer zaradi povečanega tveganja za okužbo s covidom-19 je Fakulteta za šport pripravila različne nasvete za ohranjanje zdravja populacije pod sloganom Z gibanjem nad korono. Otrokom se priporoča 60 minut vadbe dnevno, da se prepotijo, odraslim vsaj 150 minut na teden. Seveda pa šteje vsak aktivno preživet trenutek in tudi ena minuta je še vedno veliko bolje kot nič. Redna telesna dejavnost je pomembna za krepitev imunskega sistema in obvladovanja stresa ter tesnobe.
Skupaj z Olimpijskim komitejem Slovenije (OKS) je Fakulteta za šport organizirala tudi akcijo 20 počepov na dan, ki vzpodbuja populacijo k vsaj minimalni količini vadbe. V akciji sodelujejo številni znani športniki, med njimi tudi hrastniški kajakaš Peter Kauzer.
